Planifica una fiesta ecológica

Reunirse con la familia para la Navidad u organizar una genial fiesta de Año Nuevo es normal para la temporada. ¿Pero no te molesta la cantidad de basura que producen? Puedes creer que desde el Día de Acción de Gracias al Día de Año Nuevo nuestra producción de basura aumenta por más de 25%. - añadiendo hasta un millón de toneladas de basura a la semana a nuestros vertederos. Y esto ni siquiera incluye todos los recursos que gastamos en electricidad.

Organiza una fiesta ecológica como una forma de hacer tu fiesta aún más especial, mientras que reduces basura que estás generando .... y te ahorraras dinero en el proceso.

Invitaciones
Al organizar tu fiesta, lo primero que debes hacer es seleccionar una fecha y luego enviar las invitaciones a tus invitados. Pero las invitaciones puedan que sean costosas y más los gastos de envío. Mientras que tus amigos tengan una dirección de correo electrónica, tu puedes enviar invitaciones gratis a través de páginas cibernéticas, tales como Evite o Pingg. Estos sitios pueden ayudarte a seguir tus respuestas o “RSVP” y enviar recordatorios. Por supuesto, siempre puedes enviar invitaciones hechas de papel reciclado o hacer tus propias de materiales que tienes en la casa.

Vajilla
Aparte de los alimentos, cuando estas organizando una fiesta, la compra de artículos de mesa son de los gastos mayores que harás. En vez de comprar ¿por qué no utilizar platos, utensilios de metal y servilletas de tela? Si no tienes suficiente cantidad de algo, estoy segura que puedes pedirles prestado a uno de los agradable vecinos.

Decoración
En lugar de utilizar manteles de papel, invierte en manteles de tela que se pueden lavar y utilizada una y otra vez. Eso sí, no salgas a comprar un mantel amarillo si no cree que tendrás uso para él en el futuro. Usa retazos de tela de diferentes colores como servilletas o servilletas de papel reciclado. Puedes usar botellas de vino vacías, con las etiquetas removidas, para hacer floreros grandes.

Alimentos y Bebidas
Si tu presupuesto lo permite, trata de servir alimentos y productos orgánicos, locales y en temporada. Estos son mejores para usted y el medio ambiente. Ni siquiera tendrá que usar platos si sirve tus bocadillos en servilletas. Trate de seleccionar los vinos y las cervezas para la fiesta que sea hechas de productos ecológicos e orgánicos, o simplifica tu vida y crea una bebida usando productos locales mientras minimiza tus gastos.

Las cosechas de la Primera "Miel Ejecutiva"

Hasta la gobernadora de Carolina del Norte ha entrado en la fiebre de la horticultura doméstica que esta azotando el país. El martes pasado, la gobernadora Bev Perdue vestida de traje apicultor se acercó a un trabajo que tal vez ningún otro gobernador de Carolina del Norte ha abordado - sacando panales de las colmenas con miles abejas zumbando cerca.

A finales del año pasado, dos colmenas fueron instaladas en el jardín norte de la mansión ejecutiva en Raleigh, después que Gerald Adams, el supervisor de los jardines, decidió explorar los beneficios de las abejas para polinizar los jardines de la mansión. Adams, quien supervisa la producción de una serie de cultivos utilizados por la primera familia de Carolina del Norte y donante a bancos de alimentos locales, ya ha visto una dramática diferencia.

"Los manzanos que nunca han tenido más que un puño de manzanas ahora muestran 50 o 60 o más", dijo. "Los beneficios de la polinización de las abejas han estado ya claro en los primeros seis meses de tener las colmenas".

"La abeja no sólo es el insecto estatal de Carolina del Norte, sino que también juega un papel fundamental en la agricultura del estado. Su papel en la polinización de nuestros cultivos es esencial, y a menudo la gente pasa por alto el importante papel que juegan en nuestras vidas ", dijo el gobernador Perdue. "Tener las abejas aquí en la mansión no sólo nos da una oportunidad para impulsar nuestras propias frutas y hortalizas, pero también sirve como una herramienta didáctica para los grupos escolares y visitantes que visitan la mansión con regularidad."

Las abejas, puede volar hasta un radio de dos millas alrededor de la colmena todos los días. Así lo mucho que hizo la cosecha de miel de grupo? La cosecha produjo cerca de 12 galones, libras o unos 150. La miel, que fue inspeccionado y considerado "grado A", se embotellara y se utilizara en la mansión, se obsequiara como regalos de la gobernadora y el primer caballero, y también será donada a los bancos de alimentos locales.

Mes de Concientización del Asma

Mayo es el Mes de Concientización del Asma. ¿Qué tiene que ver el asma con vivir ecológicamente? Mantener buena calidad del aire en su hogar ahorra energía que a la vez le ahorra dinero y en última instancia, el medio ambiente. Bueno, resulta que pasamos el 90% de nuestra vida en interiores y la mala calidad del aire interior es el principal provocador de ataques de asma y de alergia y es la causa principal de enfermedades a largo plazo en los niños.
El asma es desencadenada por alérgenos e irritantes comunes en el aire de nuestros hogares. Despeje su casa de los desencadenantes del asma; como el humo de segunda mano, los ácaros del polvo, las mascotas, el polvo, el moho y las plagas. Debo decir, que no todo el mundo se ve afectada por todos estos factores desencadenantes, pero estos son los más comunes.
El humo de segunda mano
Evite exponer a sus niños al humo de segunda mano. Fume afuera de la casa y no fume en su automóvil. No deje que sean expuestos al humo de otros tampoco.
Los ácaros
Los ácaros viven en sus colchones, almohadas, alfombras, muñecos de peluche, ropa, y muchos otros lugares. Lave las sábanas y las mantas una vez a la semana en agua caliente y no deje que sus niños se acuesten con animales de peluche.
Mascotas
La piel, saliva y orina de su mascota son los desencadenantes del asma. Mantenga a sus mascotas bien arregladas y limpias en todo momento, no permita que su perro se acueste en las habitaciones o en los muebles.
Moho (hongos)
Los mohos crecen en materiales húmedos. La clave para controlar el moho es controlar la humedad. Si el moho es un problema en su casa, limpie el moho y elimine el exceso de agua o la humedad. La reducción de la humedad también ayuda a reducir los factores desencadenantes, tales como los ácaros del polvo y cucarachas.
Polvo
Cambie los filtros de aire en su aparato de aire acondicionado o el horno de cada uno a tres meses. Para reducir la acumulación de polvo, limpie semanalmente el polvo con un paño húmedo, y aspire las alfombras y los muebles cubiertos de tela.
Limpiadores
Algunos de los limpiadores que compramos para el hogar nos ayudan a eliminar el polvo, los gérmenes, la suciedad y las bacterias pero también dejan atrás químicos dañinos que pueden contaminar el aire y provocar los ataques.
Plagas
Los excrementos de las cucarachas o las plagas pueden ser desencadenantes del asma. Asegúrese de no dejar comida o basura afuera. Asegúrese de almacenar alimentos en recipientes a prueba de aire y limpiar cualquier migaja o derrames inmediatamente.
Así que este mes de mayo, adopte medidas contra el asma y haga su casa un espacio libre de desencadenantes.

Día del Planeta

El jueves 22 de abril celebremos el cuadragésimo aniversario del Día del Planeta. Comprométete a usar menos agua y electricidad, viajar sin contaminar, y a reducir, reutilizar, y reciclar.

Limpiar para la Primavera

Acabo de limpiar mi casa para la primavera y me sorprendí al ver la cantidad de polvo que se acumulo en los muebles, electrodomésticos y rejillas de ventilación durante el invierno. Mantener la casa limpia tiene más beneficios que simplemente mantener la casa limpia, puede ahorrarle dinero.
Un buen lugar para empezar es despolvorear. Remover el polvo de las bombillas puede duplica su eficiencia billas y aumenta su luminosidad. Limpie todos los años el arrollamiento de su refrigerador con un cepillo, o más frecuentemente si usted tiene una mascota que sulta mucho pelo. Ah, y no se olvide despolvorear el ventilador de techo. Cambie el filtro del calentador mensualmente, esto mantendrá su equipo funcionando de manera más eficiente.
Una de las mejores cosas que puede hacer para mantener una buena calidad del aire interior es limpiar el polvo, pelusas y residuos que se acumulan en los filtros de los aparatos domésticos. El polvo puede hacer que estos trabajen el doble. Mejor aún, cambie los filtros cada tres meses.
No nos olvidemos de limpiar fuera de la casa también. Limpiar los arrollamientos del condensador del aire acondicionado y limpies cualquier hojas o hierba, y residuos que hayan acumulado en el equipo.

Hora del Planeta 3/27/10 @ 8:30pm

Mañana, el Fondo Mundial para la Naturaleza está celebrando Hora del Planeta a las 8:30 pm (en donde sea). El 27 de marzo del 2010, a las 8:30 pm, hora local, millones de personas se unirán para hacer un llamado a la acción en torno al cambio climático, apagando sus luces por una hora: La Hora del Planeta. Este movimiento simbólico demostrará que unidos podemos hacer una diferencia, protegiendo así nuestro futuro y el de las siguientes generaciones.
Al apagar las luces no esenciales durante una hora –la Hora del Planeta- los estadounidenses se unirán a millones de personas alrededor del mundo en su compromiso de luchar contra el cambio climático y enviar un mensaje a los funcionarios electos de que el momento de actuar es ahora.En última instancia, la Hora del Planeta 2010 pretende aumentar el nivel de conciencia sobre el cambio climático. Con cada interruptor de luz que se apaga, se envía un mensaje en pro de la acción duradera sobre la creciente crisis climática. Para más información visite: www.myearthhour.org.

¿Bolsas de papel o plástico?

   Ninguna de las dos. Es sólo una cuestión de tiempo antes de que las bolsas de supermercado, de papel o plástico, serán prohibidas. ¿Por qué? Bueno, por supuesto que no están ayudando al medio ambiente de ninguna manera. ¿Por qué esperar hasta que sean prohibidas, lleve sus propias bolsas reutilizables para la tienda. De esta manera usted está ayudando a reducir la cantidad de basura en nuestros vertederos.
   Yo le sugiero que compre una bolsa con un propósito. Apoye a FEED y las operaciones del Programa Mundial de Alimentación de las Naciones Unidas en 74 países con la compra de una bolsa FEED 1. Desde ahora hasta junio, todo el ganancias de la compra de las bolsas seran usados para alimentar a los niños de Haití. Auque tienen un precio elevado ($60) tiene que arecordarse que no está comprando una bolsa más, si no que usted está ayudando a alimentar a niños en necesidad.

Intercambiemos cuando usted termine de leer

¿Es usted como yo? Usted tiene por lo menos una o dos suscripciones a revistas o tiene una pila de libros acumulados en la esquina y no tiene el corazón para desecharlos. Bueno, no quise decir botarlos, por supuesto que quise decir reciclarlos. Especialmente cuando las revistas aparentan como nuevas después de haberlas leído y a los libros sin duda les queda más vida. Me duele tirar las revistas al reciclaje o guardar los libros cuando alguien más podría disfrutar de su lectura.

Un grupo de intercambio o trueque de revista o de libros podría ser la mejor manera de hacer uso de sus suscripciones o libros. Trueques son un concepto bastante común entre los latinos pero pocas veces lo hacemos con revistas y libros. Mediante el intercambio de sus revistas o libros con amigos, vecinos y compañeros de trabajo, usted podría leer mucho más, reducir la cantidad de residuos o basura que estamos produciendo y se puede ahorrar algo de dinero. Es como tener "suscripciones" a varias revistas y una buena manera de leer el último bestseller o releer ese libro clásico ¡sin pagar por ellos!

Al igual que otra cosa que yo les he sugerido, hay muchas maneras de empezar un grupo de intercambios. ¡Vaya! Usted podría tener ideas mejores que la mía, así que por favor compártala con nosotros. Un grupo de intercambio toma un mínimo de dos personas para comenzar. Usted compra una suscripción a una revista y su amigo hace lo mismo con una diferente a su gusto. Cuando cada uno terminar de leer la suya, ¡entonces intercambian! ¡Dos por el precio de uno!

Mis vecinos y yo tenemos un intercambio de revistas a una escala más grande, pero todavía de la forma más simple. Hemos colocado un recipiente hermético de plástico con tapa en el portal/marquesina de una de las casas. En su tiempo libre, los vecinos dejan revistas o toman revistas que quieren leer. No todos tiene suscripciones, pero todos los vecinos son bienvenidos a llevar revistas para leer. Una de las vecinas se encarga de que las revistas estén siendo leídas. Si no se mueven, entonces el grupo las dona. Otro vecino es responsable de llevar las revistas a las organizaciones caritativas. Organizaciones como casas de reinserción, refugios de violencia doméstica o refugios para indigentes están siempre buscando materiales de lectura para sus clientes.
Creo que intercambiar en el trabajo sería hasta aún más fácil. Los miembros del grupo de intercambio tendrían dos suscripciones a revistas o libros e intercambiar semanalmente o fijar un horario conveniente para el grupo. Sólo tiene que asegurarse de que todos han pedido suscripciones o comprado libros diferentes. Usted no va a querer leer lo mismo una y otra vez.

Otra opción sería pedirle a su favorito café, restaurante o lugar de reunión ha que le permita iniciar un intercambio de revista. Ponga una caja en la sala de espera y coloque un letrero que diga algo como "Deja una o llévate una". ¿Qué empresa no le gustaría tener otro motivo más para que sus usuarios vuelvan?
Si no conoces a tus vecinos o tu lugar de trabajo no es propicio para un intercambio entonces puedes ir al Internet. Sólo recuerda que esta opción te va a costar dinero a causa del correo. Hay muchos sitios de intercambiar revistas en el Web estos están intercambiando con personas de todo el mundo. También, usted podría iniciar un intercambio de revistas en su ciudad a través de www.craigslist.org o convertirse en un miembro de los sitios como www.flickr.com, www.bookcrossing.com o www.paperbackswap.com. Estoy segura de que hay muchos más por ahí.

Ser miembro de un grupo de Intercambio tal vez no sea para todos, pero el hecho sigue siendo de que cuando termines de leer esa revista o ese libro, de alguna manera te tendrás que deshacer de ellos. Así que por favor, no los tire a la basura. Si su ciudad no tiene servicio de reciclar, ¡dónelos! Su biblioteca local, hospital o centro de jubilados, estarían más que contentos de recibir sus materiales de lectura. Incluso, en el proceso, ¡todos no podríamos ahorrar un par de dólares de impuestos!

Cómo lavar las frutas y vegetales

Como les mencione la semana pasada, puedo hablar y hablar sobre como limpiar las frutas y verduras antes de comerlas. Sin embargo, todos los expertos coinciden en que se deben limpiar todos sus productos -convencionales u orgánicos- antes de digerirlos. Incluso tenemos que limpiar los productos que tienen piel o cáscara dura, como los plátanos o las sandías, ya que pasan muchas manos antes de que lleguen a su plato. El único problema es cómo saber cuál es el mejor método para limpiarlas.
Saber cómo enjuagar sus frutas y vegetales reduce su riesgo de consumir alimentos contaminados y reduce su exposición a los pesticidas. Hay cuatro métodos básicos que pueden ayudarle a limpiar sus productos: lavándolas, estregándolas, remojarlas y rosearlas. Nunca lave sus productos antes de guardarlos. Esto hará que se pudran más rápido. Sólo lávelos antes de que esté listo para comérselos. Y no importa qué método use, siempre debe enjuagarlos con agua tibia. El agua fría ayuda que el fruto absorba más de lo que usted está tratando de eliminar.
LAVAR: Puede ser tan simple como recordarse lavar sus productos, como se lava las manos, con agua y jabón. Se puede utilizar solamente agua para enjuagar sus productos, como sugiere la Administración de Drogas y Alimentos (siglas en ingles FDA), pero muchos dicen que el agua solamente no funciona, porque los pesticidas están hechos para pegarse a las frutas y verduras incluso cuando está son mojadas. Consumer Reports sugiere que enjuaguemos los productos con una pizca de jabón para platos Palmolive (el tipo verde regular) y estregar muy, muy bien. Ellos dicen que de esta manera podemos eliminar hasta el 95% de los residuos de pesticidas de nuestra comida. La FDA y la Partnership for Food and Safety Education no están de acuerdo con este método, principalmente porque, no hay jabón hecho para el consumo humano y puede que cause náusea o diarrea. Mi sugerencia seria que usen agua y froten con un cepillo hecho para limpiar vegetales, tales como los Scrubby Buddy (scrubbybuddylady@gmail.com) porque son suaves, pero al mismo tiempo limpian a profundo las frutas y verduras.
ESTREGAR: El bicarbonato es el truco aquí. Humedezca el producto y rocié con bicarbonato de sodio. Estréguelo vigorosamente (o use un cepillo para vegetales) y luego enjuague muy bien. El Bicarbonato de sodio no raya, pero es lo suficientemente abrasivo para sacar la suciedad o impurezas de las frutas y vegetales, y tampoco deja residuos químicos. Secando los de productos con un trapo limpio o una toalla de papel podría reducir aún más las bacterias.
REMOJAR: Remoje sus productos en un recipiente por 5 a 10 minutos, en una solución de 50% agua y 50% de vinagre blanco destilado. O puede utilizar ¼ taza de vinagre y 2 cucharadas de sal. Luego enjuague bien. Una vez más, la FDA recomienda que no remojar sus frutas y vegetales porque ayuda a propagar las bacterias. Usted nunca debe remojar setas o hongos porque absorben el agua.
ROSEAR: Mezcle 1 cucharada de jugo de limón, 2 cucharadas de bicarbonato de soda y una taza de agua en una botella de rosear. Esta solución hecha espuma, así que tenga cuidado. También, ya que esta solución contiene limón se debe o refrigerar o desechar la parte restante. Rocíe sus productos a fondo y deje que reposen durante unos minutos. Luego enjuague bien.
Por favor, no compre aerosoles limpiadores de vegetales comerciales. Todos tienen recetas similares o una versión similar a los que yo le he dado y son 20 a 30 veces más caras. Además, en varios estudios se ha encontraron que la mayoría de los limpiadores de vegetales comercialmente disponibles limpian a igual medida que lavar con agua o son peores.
Para asegurarse de que estos métodos trabajen para usted, siempre debe lavarse las manos con agua y jabón (por lo menos 20 segundos) y desinfectar las superficies de cortar antes de manipular las frutas y las verduras. También debe evitar la contaminación cruzada... en otras palabras, no cortar la carne y frutas en las mismas superficies o con los mismos cuchillos.

¿Qué pasa si no puedo costear por productos orgánicos?

Pesticidas: Lista de las mejores y peores frutas y verduras a comprar.

Una amiga que trabaja mejorando la salud de trabajadores agrícolas me envió información sobre los pesticidas, escrito por el Grupo de Trabajo Ambiental (Environmental Working Group, con sus siglas en inglés EWG) en relación a las frutas y vegetales. Eso me hizo pensar en que opciones tenemos para poder comer frutas y vegetable sin o con menos pesticidas.

Cada vez más científicos están llegando a la conclusión de que aun pequeñas dosis de pesticidas y químicos pueden causar daño permanente a la salud de seres humanos. El estudio del EWG encontró que las personas que comen las 12 frutas y verduras más contaminadas consumen un promedio de 10 pesticidas por día. Pero aquellos que consumían las 15 menos contaminadas sólo consumen dos o menos pesticidas.

Casi todos compramos nuestras frutas y verduras en un supermercado y los más asequibles contienen muchos pesticidas. Todo el mundo nos dice que para comer una comida equilibrada esta debe contener frutas y verduras. Pero para poder comer productos libres de pesticidas debemos comprar productos orgánicos. Sé que comprar productos orgánicos no es una opción para todos, pero tal vez sembrando su propio jardín o comprando productos tradicionales cultivados sosteniblemente puede que sean buenas opciones.

Cada primavera, siembro un jardín en mi casa. No es gran cosa ya que no tengo las mejores manos para sembrar. Pero lo que sí hago es comprar verduras y hierbas que puedo mantener en macetas en mi terraza. Me he ahorrado dinero y el sabor de la verdura fresca es mucho mejor que las que compro en la tienda. Por ejemplo: En la primavera planté dos matas de pimientos o ají-con saben en la cocina latina usamos mucho los pimientos- y todavía estaba recibiendo pimientos hasta que las plantas murieron con la primera helada de la temporada. Mi inversión fue de $7.00 y desde tarde en la primavera no he tenido que comprar pimientos. Es probable que hasta ahora me haya ahorrado por lo menos $100. Por lo cierto, los pimientos se mantener muy bien congelados.

Gracias a mi vecina, he descubierto un servicio llamado Produce Box que ofrece entrega a domicilio, semanal o cada otra semana, de frutas, verduras y otros productos frescos de granjas locales, por tan sólo $ 22 por caja. Produce Box trabaja en el área de Raleigh / Durham /Chapel Hill y utiliza el modelo de agricultura apoyada por la comunidad que ofrece la oportunidad para que podamos comprar directamente de los granjeros alimentos en temporada cultivados localmente. Dado que los productos vienen directamente de la granja, los productos duran más tiempo y desechamos menos. Ya que estas granjas son más pequeñas utilizan menos o nada de pesticidas en sus cultivos. Visita la Biblioteca Nacional de Agricultura para programas similares en su área.

Todos los expertos coinciden en que debemos enjuagar nuestras frutas y verduras antes de comerlas. Es tan simple como recordarse de lavar los productos, como se lava las manos, con agua y jabón. Y no, sólo enjuagarlos con agua no es suficiente. La mayoría de los pesticidas están hechos para pegarse a los productos incluso cuando los mojamos. Personalmente, yo los estrego bien.

Como se puede ver yo podría seguir escribiendo sobre este tema por rato. Voy a tener que expedir un poco más el tema en el blog de la semana próxima.

¿Es el plástico realmente lo último en la moda?

¿Es posible que el plástico se esté convirtiendo en la nueva tendencia de la industria textil? He estado oyendo acerca de esta nueva dirección que está tomando la moda y me intrigada. Hará la gente en si el cambio a plásticos reciclados en su ropa?

Aparentemente sí! Me sorprendió descubrir que anoche, Jason Mraz, ganador de dos premios Grammy, así lo hizo. Llevaba un traje y una corbata de plástico en la alfombra roja hecha por EcoGear. El USA Today nos informo que, "El traje está hecho de poliéster de botellas de agua recicladas y lana, y su fina, corbata brillante en negro fue hecha de las cintas de casetes reciclados." Me pareció que se veía bastante bien.

Si analizamos esto un poco más a fondo, tiene todo sentido hacer telas de plástico reciclado. Después de todo, estamos enviando el 70% de los plásticos a los vertederos. Y de acuerdo a FutureFashion, la industria de la moda utiliza más agua para fabricar telas que cualquier otra industria, aparte de la industria agrícola, y utiliza un mínimo de 8.000 sustancias químicas para convertir materias primas en productos textiles.

Esto se está convirtiendo tan de moda que incluso las Naciones Unidas está tomando acción mediante la promoción de "Moda EcoChic" como una forma de frenar la rápida pérdida de la biodiversidad del mundo. Las Naciones Unidas han designado el 2010 como el Año Internacional de la Biodiversidad para enfocar atención sobre la amenaza de extinción de la fauna y flora en la que el mundo depende para su supervivencia.

Y parece que esto sí es un concepto fiable ya que cerca de 50 diseñadores de 40 países están utilizando materiales orgánicos y materiales reciclables como el bambú orgánico y seda, alpaca y fibras de la piña para crear textiles. Algunos incluso han ido tan lejos como el usar papel 100%. No estoy tan segura cómo se pueda esto funcionar.

Celebridades como Jamie Fox, Paris Hilton, Ludacris, John Norris y Gwyneth Paltrow están llevando últimamente ropa sostenible. Pero lo que es seguro decir es que algunos de los diseñadores que ellos están usando probablemente son un poco más caros de lo que nuestros bolsillos pueden soportar. Pero usted tiene opciones. Empresas como American Apparel, Levis Strauss, Jonano, Rawganique, y REI elaboran ropa que está hecha con algodón orgánico certificado, con bambú o cáñamo o retazos de tela recicladas y es probable que hayan sido fabricadas utilizando prácticas laborales justas.

Sin embargo, si estos siguen siendo demasiado para su billetera entonces siempre hay tiendas de segunda mano. Usted se sorprendería de lo que a veces se puede encontrar en Godwill.

Tres ventajas de cambiar a bombillas fluorescentes

Los días fríos de invierno han llegado y los meses de primavera están acercándose rápidamente. Junto a estas noches frescas viene un mayor consumo de energía y las cuentas de electricidad aún mayores. El consumo de electricidad en Carolina del Norte es uno de los más altos del país. Según el Departamento de Energía, gastamos, en la iluminación, alrededor de una cuarta parte de nuestro presupuesto de electricidad.  Ahorrando dinero en iluminación mediante el uso de lámparas fluorescentes compactas, te ayudará a mantener la casa un poco más acogedora en esta temporada. 

Las luces compactas fluorescentes o lámparas compactas fluorescentes (LCF), más comúnmente conocida como CFL en inglés, son una opción más ecológica que el uso de las bombillas incandescentes. Acuerdo al EPA, las lámparas compactas fluorescentes son una opción ambientalmente responsable. Sin embargo, estas lámparas tienen varias ventajas adicionales sobre las bombillas incandescentes, que no sólo te ayudarán a proteger el planeta sino también a ahorrarte dinero. 

LCF te Ahorran Electricidad: duran 8-10 veces más, utilizan 75 por ciento menos energía y producen 90 por ciento menos calor mientras que ofrecen más luz por vatio. En contraste a bombillas incandescente que usan 5 a 10 veces más electricidad durante su vida comparado al precio de compra original de la bombilla. 

LCF te Ahorran Dinero: sustituyendo una bombilla estándar de 75 vatios con una LCF de 20 vatios, usted puede ahorrar $66 dólares durante la vida de la bombilla. Sustituir una bombilla incandescente de 100 vatios con una LCF de 25 vatios y se ahorrara $74 dólares durante la vida de la bombilla. Imagínese lo que se pueda ahorrar si reemplaza cinco o seis bombillas! Las LCF también se pagan por sí mismos en no más de seis meses. 

LCF reducir la contaminación: cambiando una bombilla incandescente con una bombilla LCF reduce, por 1.000 libras, las emisiones de monóxido de carbono a la atmósfera. Las plantas (centrales) eléctricas de carbón son la principal fuente de contaminación atmosférica de mercurio, lo que representa aproximadamente el 40 por ciento de todas las emisiones de mercurio a nivel nacional. Las plantas eléctricas de carbón generalmente representan alrededor de tres quintas partes de la electricidad generada en Carolina del Norte. En realidad, usar lámparas fluorescentes compactas en lugar de bombillas incandescentes reduce la cantidad de mercurio en la atmósfera, ya que no necesitará extraer carbón de las minas para generar electricidad y también reduce la contaminación por mercurio, debido a que utilizan menos electricidad. 

De todos modos que lo mire bombillas LCF muestran el camino hacia un mejor futuro. Les puedo decir por experiencia, en nuestra casa los LCF han hecho una enorme diferencia en la cantidad de energía que no estamos consumiendo.

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¿Qué buena es la calidad de aire en el interior de su casa?

Cuando pensamos en la contaminación del aire, tendemos a pensar en las grandes ciudades, al aire libre, el smog y tal. ¿Pero qué del interior de su casa? La contaminación del aire en interiores, en muchos casos, es peor que el aire que respiramos a fuera. Puesto que pasamos el 90% de nuestra vida en el interior, debemos realmente hacer el aire que respiramos lo más seguro y limpio posible.

Trabajamos, estudiamos, comemos, bebemos y dormimos en los ambientes cerrados donde se restringe el flujo de aire. Es por ello que algunos expertos consideran que más personas sufren de los efectos de la contaminación del aire en el interior que de la contaminación exterior. Da miedo pensar que los niveles de contaminantes del aire en interiores pueden ser de 25 a 65% mayores que los niveles de afuera. ¿Ha notado que a veces sus ojos les duelen, usted tiene ardor en la nariz y la garganta, dolores de cabeza o fatiga? Todos estos pueden ser causados por los contaminantes del aire interior. Peor aún los contaminantes pueden causar alergias, asma, enfermedades del corazón, cáncer, e incluso la muerte. Los contaminantes del aire interior más comunes son el radón, el humo de segunda mano, el monóxido de carbono, el dióxido de nitrógeno, la caspa de mascotas y el moho.

Hay pasos que usted puede tomar para mejorar la calidad del aire de su hogar y reducir los riesgos de salud causados por los contaminantes de interiores. Muchos productos químicos como el formaldehido, el benceno y el monóxido de carbono son desagradables para nuestra salud, sin embargo, algunas plantas florecen con ellos. Según un estudio realizado por la NASA y la Associated Landscape Contractors of America, llegaron a la conclusión de que algunas plantas pueden ayudar a purificar el aire. Las plantas que son especialmente eficaces en la purificación del aire son lirio de la paz, la palma de bambú, la hiedra Inglés, los crisantemos, las gerberas y margaritas, perenne chino, y el filodendro. Estas plantas son fáciles de encontrar y fácil de cuidar. Pulgar verde o no, usted puede respirar limpio y fácil.
He aquí algunas soluciones, gratis o de bajo costo, que usted puede utilizar para ayudarle a que el aire que usted respira sea más puro.
De ventilación: Aumentando el flujo de aire fresco que entra en su casa ayuda a reducir los contaminantes en el interior. Tan pronto como el tiempo lo permita, abra las ventanas y puertas, o corra un acondicionador de aire con el control de ventilación abierta. Los ventiladores en el cuarto de baño y de la cocina que expulsan aire hacia fuera también aumentar la ventilación y ayudar a eliminar los contaminantes de su hogar.
Cambiar los filtros con regularidad: Los calentadores y aire acondicionados central tienen filtros para atrapar el polvo y otros contaminantes en el aire. Asegúrese de que, usted o el propietario de su casa, cambie o limpie los filtros cada uno a tres meses, dependiendo de la calidad de su filtro.
Humedad: La humedad en el interior puede afectar las concentraciones de algunos contaminantes del aire interior. Mantenga la humedad interior de su casa entre 30 y 50 por ciento. Utilice un medidor de humedad, disponible en la mayoría de las ferreterías, a ver si la humedad en su casa está en un buen nivel. Esto ayudará a eliminar la creación de moho.


Los niños son más susceptibles a contaminantes del aire, porque sus efectos se multiplican ya que los niños respiran con mayor rapidez que los adultos. Hay factores de salud que se pueden mantener bajo control si reducimos o eliminamos muchos de los contaminantes del aire interior. Así que proteja a sus hijos del humo de tabaco de segunda mano y no permita que se fume en su casa o en su carro. Limpiar el polvo o limpiar su casa regularmente. Lave las sábanas y mantas semanalmente en agua caliente. Mantenga a sus mascotas fuera de la habitación y de los muebles. Limpiar el moho y arregle las fugas de agua tan pronto como usted las vea. Pruebe su casa contra el radón. Y, por último, siempre guarde las pinturas y productos químicos fuera del hogar y lejos de los niños.

¿Hay un asesino en su casa?

¿Hay un asesino en su casa?

 Un asesino silencioso podría muy bien estar al acecho en su casa y sin usted siquiera saberlo. Mata a veinte mil personas cada año, y sin ninguna advertencia. Pero si usted lo busca lo suficiente usted puede encontrarlo y repudiarlo. 

¿Quién es este asesino? .... Radón. Usted no puede verlo, olerlo, ni probarlo. Es un gas radiactivo causado por la desintegración del uranio encontrado en casi todos los suelos, rocas y hasta el agua. Por lo general, el radón penetra los pisos abajo de su casa a través de grietas y agujeros en su fundación. El radón se queda atrapado en su casa, donde se puede concentrar. No importa si usted tiene una casa nueva o vieja, una casa bien cerrada o con corrientes de aire, o tiene un sótano o no, todavía puede afectarle. Y si su vecino tiene un bajo nivel de radón, no significa que su hogar no lo tenga una acumulación de radón. 

Según la Agencia de Protección Ambiental (EPA, por sus siglas en Inglés), el radón es la causa número uno de cáncer pulmonar entre no fumadores. En general, el radón es la segunda causa principal de cáncer pulmonar. Dos estudios han mostrado clara evidencia de una asociación entre la exposición al radón residencial y cáncer pulmonar.  Y si usted es un fumador, y está expuesto al radón, usted tiene una más alta probabilidad de contraer cáncer pulmonar. Ha habido reportes indicando que los niños tienen mayor riesgo que los adultos a ciertos tipos de cáncer por radiación, pero actualmente no hay datos concluyentes sobre si los niños están en mayor riesgo de radón que los adultos. 

La EPA ha designado enero como el Mes Nacional de Radón. Durante el Mes Nacional de Radón adopta nueva medidas para proteger a su familia. Esta es una buena oportunidad para poner tu casa a prueba del radón. La prueba es simple y barata.  Mejor aún, si usted vive en Carolina del Norte, usted puede obtener un kit gratuito a través del Programa de Radón de Carolina del Norte. Actué inmediatamente porque sólo tienen un número limitado. Es una buena idea probar su casa cada dos años, o después de una renovación a su casa. 

La EPA tiene una buena guía para ayudarle a aprender más sobre el radón y sus efectos.